alinkakam's Journal, 23 February 2021

160.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1365 kcal

Fat: 81.11g | Prot: 74.74g | Carb: 83.80g.   Breakfast: Лента Фарш Свинина Говядина, Яйцо, Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой, SPAR Хот-Дог. Dinner: Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 3,2%, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Milka Milka Bubbles Кокос. more...

1365 kcal

Activities & Exercise: Мой BMR - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...