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KFA 16,7
Wasser 57,2
Muskeln 41,7
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104.3 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2021:
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1318 kcal
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Fat: 30.83g | Prot: 146.24g | Carb: 86.13g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Lutece Champignons, Gut & Günstig Kaisergemüse. Dinner: Rügenwalder Mühle Veganer Mühlenhack, Gut & Günstig Party Garnelen, Eisbergsalat, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwarze Oliven, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 2.6 lb a week
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