Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
209.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 45.69g | Carb: 223.86g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Пятерочка Киви, АО Тандер Яблоко, Помидоры, Лук, Вологодское Яйцо, Перекресток Чиабатта Классическая. Lunch: Свинина Тушеная, Овощное Рагу, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Dinner: Усладов Торт Пломбирный, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картофель Отварной. Snacks/Other: Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик, Тагилхлеб Батон Подмосковный . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
7812511121976JULI's weight history
|