Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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160.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 February 2021:
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1752 kcal
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Fat: 63.71g | Prot: 70.46g | Carb: 52.16g.
Breakfast: Philadelphia So Leicht , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Rama Rama mit Butter, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Tee mit Milch und Zucker. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Knorr Salatkrönung Gartenkräuter mit Knoblauch, Sojasprossen, Edeka Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Other: Ouzo, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. more...
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gaining 9.3 lb a week
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