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🍀☀️Guten Morgen ihr Lieben ☀️🍀ich wünsche euch allen ein schönes sonniges Wochenende ☀️☀️☀️☀️😍
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143.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 February 2021:
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1583 kcal
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Fat: 74.70g | Prot: 115.59g | Carb: 109.79g.
Breakfast: Aldi Mozarella, Tomaten, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Grün, Gefüllt mit Paprikapaste, Eisbergsalat, Philadelphia Feta und Gurke, Stockmeyer Original Polnische Hähnchen-Krakauer, Leerdammer Leger, Balcerzak Original Polnische Krakauer, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lunch: Popp Coleslaw Salat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Landjunker Schweineleber. Dinner: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Aldi Eiweißbrot (35g), Landjunker Schweineleber. Snacks/Other: Müller Milch Reis High Protein Vanille, Banane, Milka Bonbons Confetti, Wawel Michałki Klasyczne. more...
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2243 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 43 minutes, Fitness Training (Workout) - 48 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Hier auch noch mal guten Morgen ☀️🤗, sieht super aus Joanna 👌☺️
20 Feb 21 by member: dirk___
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😉😘.... Viel Spaß beim Fußball gucken ✊ du Schalke Fan 🤗
20 Feb 21 by member: joa0707
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Danke ☺️ was du alles weißt... Dann kann ja nichts mehr schief gehen... 😘
20 Feb 21 by member: dirk___
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Deine Profilbilder sagen viel über dich lieber Dirk 😉🍀☀️
20 Feb 21 by member: joa0707
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Schade Joanna... Mal wieder verloren... 🤷♂️ Hab noch einen schönen Abend 🤗🤗🤗
20 Feb 21 by member: dirk___
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O das tut mir leid 😕...... Dir auch noch einen schönen Abend und ruhige Nacht 🍀🤗
20 Feb 21 by member: joa0707
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20 Feb 21 by member: dirk___
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