Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
218.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
2689 kcal
|
Fat: 128.21g | Prot: 111.01g | Carb: 274.34g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Curtis Чай Зеленый, Liebendorf Сыр Маасдам, Коптильный Двор Рулет Филейный, Макси Рис с Овощами. Dinner: Restoria Вареники с Картофелем и Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Сыр Маасдам, Коптильный Двор Рулет Филейный, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Кофе, Пятерочка Слойка с Сосиской , Домик в деревне Сливки 10%, Перекресток Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
An-Kli's weight history
|