Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
198.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 77.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 66.72g | Carb: 100.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вкуснотеево Кефир 1%, Ширин Халва Кунжутная с Фисташками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ptaxa-75's weight history
|