aN1Lo's Journal, 16 February 2021

138.9 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1052 kcal

Fat: 50.84g | Prot: 44.98g | Carb: 107.53g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Зимой и Летом Мини Овощной Супчик. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. more...

2824 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour and 36 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 54 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...