Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 78.71g | Carb: 120.52g.
Breakfast: Обычные Блины, Славянка Степ. Lunch: Котлета Домашняя. Dinner: Лента Чернослив без Косточки, Fratelli Spirini Крем-Сыр "Пармезан", Fratelli Spirini Сыр Страчателла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Prolab Протеин, Эвалар Белковый Батончик Турбослим Шоколадный Кекс. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|