Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 107.57g | Carb: 132.82g.
Breakfast: Грейпфрут, Monin Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Волков Суп Крем из Шампиньонов . Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Вино Пино Гри (Grigio), Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Monin Сироп, Простоквашино Молоко 2,5%, Сгущенное Молоко, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|