Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 89.82g | Carb: 160.34g.
Breakfast: Яблоко, Сахар, Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Избенка Кефир 1%, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Monin Сироп, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|