Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2021:
|
2349 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 253.41g | Carb: 210.50g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурцы Кислого Рассола, Творог (Обезжиренный), Campina Сливки Порционные, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Масло Подсолнечное, Ашан Шампиньоны, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Печенье к Чаю, Агро-Альянс Крупа Ячневая, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Lunch: Печенье к Чаю, Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Макароны Отварные, Куриный Бульон или Консоме, Рококо Фарш Куриный, Вареное Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Глобус Смесь Весенние Овощи Вес. Dinner: Подсолнечное Масло, Вино Красное Сухое, Тыква, Чеснок, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Parmalat Молоко 0,5%, ПП Панкейки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, АО Тандер Яблоко, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
schtoss's weight history
|