Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
156.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
2045 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 75.81g | Carb: 239.60g.
Breakfast: Ого Сушка Челночек, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис с Овощами. Dinner: Каждый День Слива Замороженная , Кефир (Обезжиренный), Now Макадамия, Хурма Сушеная. Snacks/Other: Виктория Рулет Творожный Бисквитный, Компот Ягодный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanechka39's weight history
|