Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
178.4 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1866 kcal
|
Fat: 124.81g | Prot: 119.11g | Carb: 51.63g.
Lunch: Pomi Томатная Паста, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Морковь, Свинина, Цветная Капуста. Dinner: Pomi Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая, Свинина Тушеная, Smiltene Сыр Голландский, Приготовленная Квашеная Капуста, Листья Салата. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Nākotne Свиной Карбонат, Cemoi Шоколад 82%, Черника, Jaunpils Pienotava Сыр Голландский, Дикси Киви. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|