joa0707's Journal, 02 February 2021

🍀Guten Morgen 🍀
Alles gut..... gestern war mein Naschtag 🤭😀
144.6 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 02 February 2021:
1415 kcal Fat: 46.18g | Prot: 81.82g | Carb: 169.96g.   Breakfast: Clementinen, Cornflakes, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen, Hähnchenbrust Fleisch. Dinner: K-Classic Mozzarella Light, Tomaten, Müller Reine Buttermilch, Banane. Snacks/Other: Storck Knoppers, Danone Fruchtzwerge. more...
1598 kcal Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 7.7 lb a week

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Comments 
Guten Morgen liebe Joanna 😊, gestern war naschen und jetzt geht es weiter... Diese Woche muss ich wohl auch mal wieder strenger mit mir sein... 😉. Hab einen schönen Tag 🤗🤗 
02 Feb 21 by member: dirk___
Hey.... Genau so sieht es aus Dirk 👌👍....bei uns ist dauer Regen 😟☔🌨️☔😕.... Hoffentlich ist bei dir schöneres Wetter ⛅🌤️🌥️..... Dann kann man wenigstens raus aus dem Haus 😀..... Ich muss leider wieder zuhause üben.... Dir auch einen angenehmen Tag 😉 
02 Feb 21 by member: joa0707
Es ist gut wenn man weiß woher die Kilos kommen und wie man die Situation wieder verbessern kann. Viel Erfolg und einen schönen Tag! 
02 Feb 21 by member: AnnaSeifert82
Ha,ha .....du funktionierst wohl auch nur unter Druck 😂😂😂 ... Dann drück ich dich mal ganz schnell und ganz doll ! ...Und dann schnell zurück in die Spur....wir möchten doch nicht rausfinden ......wenn hier jemand streng wird ! 🙈 Hab einen schönen Tag ! 🙋 
02 Feb 21 by member: buecherwurm_02
Ja leider....... Letzte Tage habe ich zu oft Lust auf süßes😬😵...... Ich muss mich wieder beherrschen....... Guten Nacht ihr Lieben bis morgen 👋😘 
02 Feb 21 by member: joa0707
Gute Nacht ihr Lieben, bis morgen zum ☕😘 
02 Feb 21 by member: dirk___

     
 

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