Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 118.66g | Carb: 159.55g.
Breakfast: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Редис, Морковь на Пару, Приосколье Печень Куриная, Мираторг Рататуй, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Красный Лук, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ашан Перец Рамиро, Редис, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Сахалин Рыба Навага. Snacks/Other: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Кофе с Молоком, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Перекресток Яблоко Красное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|