Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
156.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 111.54g | Prot: 66.43g | Carb: 83.36g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Good Food Орех Макадамия, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Здоровье Суп Пюре Куриный, Hungrow Паштет Сливочный из Куриной Печени, Йола Венская Салями. Lunch: Зелёная Заправка. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Болгарский Перец, Зелёная Заправка, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Вегетория Гренки Пшеничные с Чесночком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Заменитель Сахара, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Масло Подсолнечное Аннинское, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица, Зелёная Заправка, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|