Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
223.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
4297 kcal
|
Fat: 202.42g | Prot: 134.34g | Carb: 381.34g.
Breakfast: Кдв Воронеж Конфета Версаль, Жареное Яйцо, Natrue Кокосовое Молоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Barilla Макароны Варёные!!!, Куриные Котлеты, Мексиканская Смесь, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Коптильный Двор Рулет Филейный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Global Village Оливки с Анчоусом, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Dinner: Евразия Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Додо Пицца Картофель с Беконом и Соусом Барбекю, Мартини Шампанское Асти, Пицца Фабрика Пицца Грибная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Станция Молочная Сливки 20%, Красный Октябрь Пирожное Аленка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
An-Kli's weight history
|