Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 127.99g | Carb: 141.86g.
Breakfast: Ян Сыродел Сыр "Пармезан Классический", President Сыр Petit Camembert, Яйцо, Цукаты, Молочные Горки Творог 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Bombbar Pistachio Meringue, Эколайн Рис Бурый, John Dory Лосось. Dinner: Овсяные Хлопья, Солигорская Птицефабрика Яйцо Белок, Яйцо Куриное, Евроопт Банан, Арахисовая Паста, Вино Сухое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lvfs's weight history
|