Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2021:
|
2111 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 37.46g | Carb: 159.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Масло Подсолнечное Аннинское, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Заменитель Сахара, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное, Сало. Dinner: Картофель Отварной, Don Simon Сангрия, Часар Нагетсы, Соленые Огурцы с Укропом, Йола Венская Салями. Snacks/Other: Заменитель Сахара, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|