Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
260.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 131.98g | Carb: 81.43g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Mineralwasser. Lunch: Grüne Paprika, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Gekochte Aubergine, Kalbfleisch. Dinner: Weiße Champignons (Gebraten), Zitronensaft, Petersilie, Zwiebeln, Gazi Schafskäse in Salzlake, Lidl Salatgurke, Tomaten, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Other: Pfefferminztee, Meßmer Grüner Tee. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lifechange87's weight history
|