Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
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260.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
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1325 kcal
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Fat: 52.38g | Prot: 131.98g | Carb: 81.43g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Mineralwasser. Lunch: Grüne Paprika, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Gekochte Aubergine, Kalbfleisch. Dinner: Weiße Champignons (Gebraten), Zitronensaft, Petersilie, Zwiebeln, Gazi Schafskäse in Salzlake, Lidl Salatgurke, Tomaten, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Other: Pfefferminztee, Meßmer Grüner Tee. more...
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losing 7.7 lb a week
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