Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 141.60g | Carb: 170.18g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Активиа Творожная, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Окей Яблоко Гренни Смит, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка, Глобус Яйцо С1, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лук, Петелинка Печень Куриная, Кабачок. Dinner: Nestle After Eight, Midori Лапша Ширатаки, Chaokoh Coconut Milk Less Fat, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Лента Тилапия Филе, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Лук. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Маасдам, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Rival Сушеные Помидоры, Виноград. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13Валентина's weight history
|