Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
983 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 81.41g | Carb: 54.39g.
Breakfast: Лосось, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Лента Салат Морковь с Чесноком, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Dinner: Лента Салат Морковь с Чесноком, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|