Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 144.63g | Carb: 61.06g.
Breakfast: Ленивый ПП хачапури, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Лимонный Сок, Monini Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Йогурт Домашний, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Cofix Капучино, Boombar Protein Cookie Coconut, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Boombar Protein Cookie Coconut. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia786@'s weight history
|