|
62 ile başladığımız yolumuzda yeterli incelmeyi sağlayamadık. Bu demek oluyor ki hem saatlere uymamız gerekiyor hem sporu daha ciddiye almamız gerekiyor. Zaten meselemiz sıkılaşmak. O halde chloe ting, canımsın...
|
127.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 82.31g | Carb: 127.48g.
Breakfast: Süt, Sütaş Izgarella Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Ülker Dido. more...
|
losing 0.2 lb a week
|