Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 98.05g | Carb: 137.27g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Агуша Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Псиллиум, Herbalife Формула 3 Белок, Голден Яблоко . Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Голден Яблоко , Картошка Печеная, Реми Капуста Белокочанная, Sobranie Умные Конфеты Вишня с Какао, Домик в деревне Творог 5,5%, Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: Агуша Молоко 3,2%, Братья Караваевы Булочка с Маком, Простоквашино Творог Зернёный 7%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata_1313's weight history
|