Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
116.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2021:
|
3315 kcal
|
Fat: 105.71g | Prot: 128.41g | Carb: 333.11g.
Breakfast: Гост Молоко Сухое Цельное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Медовый Край Мёд Разнотравье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Лук Репчатый, Троекурово Грудка Куриная, Капуста Белокочанная, Bonvida Соевый Соус, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , Троекурово Грудка Куриная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Snacks/Other: Слобода Майонез, Край Каравай Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Жареный Картофель, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Santo Stefano Вино, Пятерочка Яблоко Сезонное , Steel Power Протеин Fast Whey . more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Altynushka🐉's weight history
|