|
Ненавижу себя...
За что?! За что?!
ЗА ЧТО?! Я ВЕДЬ НЕ СРЫВАЛАСЬ! СИЖУ НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИЕ! УГЛЕВОДЫ ИСКЛЮЧИЛА! ЗА ЧТО МНЕ ЭТО?!
Стоит ли пытаться выйти с интервального голодания в трёхразовое питание? Даже не знаю... боюсь набрать ещё, хочу похудеть
|
112.7 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 131.52g | Carb: 28.26g.
Lunch: Краснобор Печень Индейки, Hortex Шампиньоны, Яйцо, Магуро Тунец в Оливковом Масле, Огурец (с Кожурой), Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сельдерей, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Пятерочка Творог 1,8%, Малина (Несладкая, Замороженная), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Корица, Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|