Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1906 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 73.33g | Carb: 223.14g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Fish House Сёмга Слабосолёная, Heinz Соус Экзотический, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Magellan Какао-Порошок, Перекресток Сыр Маасдам , Перекресток Сыр Мраморный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо. Lunch: Макарун, Матча. Dinner: Макдоналдс Соус Горчичный, Сырные Палочки, Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Байтсы Средние. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Конфеты домашние, Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amireihino's weight history
|