Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
234.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
2668 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 104.39g | Carb: 380.18g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирог Морковный, Cofix Пирог с Курицей, Изюм, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%, Агуша Детский Йогурт 3,1%. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Филе Свинины, Винегрет без Масла. Dinner: Тюменский Хлебокомбинат Рулетик с Изюмом, Global Village Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Банан, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|