Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 67.58g | Carb: 157.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Бахетле Печеночные Оладьи, Гречка. Dinner: Печеночные Оладьи, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Milka Milka Bubbles Кокос, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Орешки со Сгущенкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|