Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2021:
|
1105 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 78.81g | Carb: 47.82g.
Breakfast: Artfruit Клубника, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Chikalab Waffle & Muffin. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Цветная Капуста (Замороженная), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Restoria Гуляш Свиной. Dinner: Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле. Snacks/Other: Biovin Derma Collagen. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|