Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
112.4 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 109.25g | Carb: 35.00g.
Breakfast: Яйцо, Эльфа Льняная Каша, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сельдерей, Пятерочка Авокадо, Яйцо, Эльфа Льняная Каша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Azumi_Nakamura's weight history
|