Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
2106 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 100.12g | Carb: 312.41g.
Breakfast: Принцесса Ява Чай Зелёный, Красная Цена Овсянка. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Самбери Картофель Запеченный со Специями. Dinner: Першинский Сметана 15%, Хлеб, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Сердце Куриное, Вишневый Компот. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lelya59's weight history
|