Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 108.93g | Carb: 128.56g.
Breakfast: ВкусВилл Инжир в Шоколаде, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе с Молоком, Сибирская Коллекция Блинчики с Малиной, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Яичница, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидор Сливка. Lunch: ВкусВилл Инжир в Шоколаде, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Лечо по-Венгерски, Карамель, Приосколье Печень Куриная. Dinner: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Приосколье Печень Куриная, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|