Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 68.95g | Carb: 81.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Бородинский, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Лук, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galina1824's weight history
|