Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 94.53g | Carb: 119.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Золотой Колос Хлеб Тостовый. Lunch: Картофель, Золотой Колос Хлеб Тостовый, Сало, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Минтай, Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Snacks/Other: Мандарины, АО Тандер Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bakuninatata's weight history
|