Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
169.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
2235 kcal
|
Fat: 113.56g | Prot: 97.86g | Carb: 251.79g.
Breakfast: Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Чай, Раз Два Салат с Крабовыми Палочками . Lunch: Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Мария Печенье Затяжное, Магнит Морковь Свежая, Виктория Кускус с Курицей. Dinner: Айва, Варенье, Кукурузные Палочки, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Перекресток Багет Пшеничный, Свинина, Борщ со Свининой, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Other: ISKA Лимон Протертый с Сахаром , Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Мария Печенье Затяжное, Mamba Жевательные Конфеты, Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|