Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
2202 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 136.85g | Carb: 222.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Котлета Домашняя. Dinner: Сыр Российский, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Сгущенка, Скумбрия Холодного Копчения, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Other: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Спартак Шоколад Пористый Горький. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|