Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
156.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 79.75g | Carb: 158.51g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ядринмолоко Снежок , Красный Октябрь Какао Порошок, Националь Кокосовая Стружка, Пассим Хлопья 4 Злака. Lunch: Куриная Печень, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Гречневые Оладьи, Миладора Чесночный Соус, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Куриная Печень. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Семейные Секреты Клубника Замороженная, Перекресток Банан, Глобус Клубника Замороженная. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soulmate08's weight history
|