Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
158.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2021:
|
2049 kcal
|
Fat: 97.81g | Prot: 123.83g | Carb: 172.04g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Hochland Сыр Грюнландер. Lunch: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сметана , Борщ. Dinner: Сгущенка, Cream Nuvo Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|