Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
172.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
688 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 47.84g | Carb: 43.17g.
Breakfast: Кофе, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Natur Foods Миндаль , Творог 9%. Lunch: Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный). more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nnnataaa's weight history
|