Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1842 kcal
|
Fat: 114.57g | Prot: 73.14g | Carb: 151.68g.
Breakfast: ВкусВилл Льняное Масло, Ферреро Роше, Агуша Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. Lunch: Arla Сыр Сливочный, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Sobranie Умные Конфеты Вишня с Какао, Селяночка Яйцо Куриное. Dinner: Ферреро Роше, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Магнит Хурма. Snacks/Other: Агуша Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Ферреро Роше. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata_1313's weight history
|