Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
120.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 114.12g | Carb: 145.78g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Гарнец Мука Гречневая, Малина (Несладкая, Замороженная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Шпинат, Куриное Филе Вареное, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родник Здоровья Смарт-Каша Кукурузная , Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*_Анастасия _*'s weight history
|