Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
208.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 103.85g | Carb: 95.33g.
Breakfast: Дымов Карпаччо из Курицы, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ярхлеб Лаваш Ржаной, Помидоры. Lunch: Дымов Карпаччо из Курицы, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Алтайская Буренка Творог 2%, Preston Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Kraft Saltenha Frango, Скумбрия, Руккола, YBARRA Масло Оливковое, Помидоры. Snacks/Other: Окей Сливки 10%, Просто Мёд . more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|