Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
156.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1659 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 81.21g | Carb: 206.48g.
Breakfast: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Националь Кокосовая Стружка, Главпродукт Варенье Черничное, Летний День Простокваша 3,2%, Пассим Хлопья 4 Злака, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Окей Банан. Lunch: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Зеленая Фасоль (Замороженная), Квашеная Капуста, Свинина Запеченая. Dinner: Лаваш Литва, Магнит Апельсин, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Летний День Простокваша 3,2%, ВкусВилл Варенье Черника, Голден Яблоко , Красный Октябрь Какао Порошок, Националь Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог 9%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soulmate08's weight history
|