serrinz's Journal, 14 January 2021

Vazgeçmek yok...

129.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1666 kcal

Fat: 48.96g | Prot: 71.74g | Carb: 244.73g.   Breakfast: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Portakal, Portakal. Dinner: Yağsız Kıyma, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Mis Tam Yağlı Yoğurt, İrmik Helvası. more...

1427 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...