Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
232.1 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 106.98g | Carb: 131.45g.
Breakfast: Курага, Бабаевский Шоколад Горький, Соевый Соус, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Конфеты из Молочного Шоколада, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|