|
грешна)) нарушала.
|
125.9 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 119.44g | Carb: 188.53g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Простоквашино Молоко 3,4%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Лукоморье Икра Горбуши, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лук, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (40Г), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Хурма, Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|