Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
120.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
|
2041 kcal
|
Fat: 112.11g | Prot: 73.26g | Carb: 162.77g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Ашан Яичница Глазунья. Lunch: Бутерброд с Семгой, Песочное Печенье, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Чай, Хлеб, Каждый День Селедочное Масло, Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|